En stor milstolpe under ditt barns första år är att lägga till fasta livsmedel i sin diet. Även om du utan tvekan kan få barnmat från butiken, finns det förmodligen några av er där ute som försöker piska upp dina egna skapelser. Nedan hittar du några grundläggande babymatrecept för varje steg, tillsammans med alla köksgränsar du behöver för att göra denna process till en bris!
Det grundläggande
Innan vi kommer till recept finns det ett par saker du måste veta. Från köksgadgetsna behöver du till de bästa sätten att lagra din barnmat, nedan hittar du våra beprövade och sanna rookie -mamma -tips! Åldern som många mammor börjar mata sitt barn och skapa babymatrecept är 6-8 månader.
Must-haves när du försöker dessa barnmatrecept
Det finns ett par köksapparater som kommer att göra dessa barnmatrecept till och med mycket enklare. En sak du kanske vill överväga är en babymatillverkare.
Vid första anblicken verkar det som om en mixer kan få jobbet gjort men dessa gör faktiskt så mycket mer. De kan både ånga och puré. Vi har ett helt inlägg som går över alla de bästa babymatstillverkarna här!
Du kanske också vill investera i en skärbräda och en bra hackkniv. Pureing -processen blir mycket lättare om du skär hårdare grönsaker och frukt i små bitar.
Hur man lagrar barnmat
Att göra barnmat är en sak, men var lagrar du alla dina läckra skapelser? När du piskar upp ett parti barnmat kommer du utan tvekan att behöva containrar. Dessa oxo -containrar är fantastiska eller dessa Baby Brezza -påsar gör båda för bra lätt förvarbara barnmatbehållare.
Du kan också hålla det otroligt grundläggande och använda en isbitbricka!
Vad sägs om allergier?
Naturligtvis är en av de nervtäckande sakerna om att starta fasta ämnen ta reda på allergier. Vi rekommenderar starkt att introducera en mat åt gången och sedan njuta av för alla tecken på en allergisk reaktion.
Du kan också undersöka att använda pulver som Lil -mixiner som långsamt introducerar mat med hög allergi som jordnötter och ägg till ditt barn. De ger din baby exponering för dessa livsmedel tidigt vilket faktiskt kan hjälpa till att hindra allergier från att hända senare.
Matallergier är komplicerade, och vi rekommenderar starkt att du går över dem med din barnläkare.
Hemlagade barnmatrecept för nya ätare
Början på ditt barns matresa kommer förmodligen att vara full av puréer och tur för dig, dessa är verkligen grundläggande att göra. Faktum är att dessa barnmat är så grundläggande att göra, jag skulle inte ens kvalificera dessa som recept!
Avokadopuré
Skär avokado i hälften
Mash avokado med en gaffel eller lägg den i matprocessorn
Valfritt: Blanda med bröstmjölk eller vatten tills den når önskad konsistens
Bananskuré
Skiva banan
Lägg till mixer och blanda tills den når önskad konsistens
Morotpuré
Tvätta och förbereda morötter som skalar bort alla grönska
Ånga moroten tills den är mjuk
Puree moroten i en mixer
Nästa steg barnmatrecept
Cirka 7-9 månader är ditt barn mycket troligt redo att gå på från grundläggande en ingrediens barnmatpuréer. Det är när babymatreceptet blir lite mer spännande!
Rödbetor och blåbär
Skala rödbetorna och skär dem i små kuber
Ånga rödbetor och blåbär i cirka 10 minuter
Blanda den ångade blandningen i en puré
Valfritt: Blanda med bröstmjölk eller vatten tills den når önskad konsistens
Pear & Butternut Squash Baby Food Recept
Skala och avgränsa butternut squash
Skala och skär päron i kuber
Skär squashen i kuber
Ånga squashen i 10 minuter, tillsätt sedan päron och ånga i ytterligare 5 minuter
Puré tillsammans i en mixer
Kyckling med sötpotatis och morötter
Placera en kycklingbröst i en ångkruka och ånga i 3 minuter
Tillsätt hackad sötpotatis och morötter i ångpotten och koka i ytterligare 5 minuter (se till att kycklingen tillagas vid temperaturen på 165 grader)
Puréingredienser tillsammans i mixer
Barnmatrecept som är (nästan) som riktig mat
Här är några smaskiga alternativ för dina 9 till 12 månader. Oroa dig inte, det här är fortfarande väldigt grundläggande recept! Men det är bra för spädbarn att få lite variation när de fortsätter att växa och det är bra att börja ge dem några fingermat också. Din lilla kommer att älska dessa galna läckra tillägg till deras diet!
5 Veggie Pasta
Ingredienser
1 kopp pasta (det finns verkligen ingen policy här men vi älskar skal och penne!)
1 kopp hackade grönsaker: ärtor, morötter, gröna bönor, broccoli, zucchini
Olivolja
Optional: Parmesan Cheese if your baby has been introduced to dairy
Directions
Cook Pasta according to Package
Chop and steam Vegetables
Mix together All Ingredients
Breakfast Muffins
This is one of our absolute favorite baby food recipes, and you can premake a big batch that will last up to a week!
Ingredienser
1 1/4 cup of whole Rolled Oats
1/3 cup of plain Yogurt
1 Banana
1 Egg
2 Tablespoons of Maple Syrup
1 1/2 Teaspoons of baking Powder
1/2 teaspoonav bakpulver
Nypa salt
3/4 kopp skivad jordgubbar
Anvisningar
Förvärm ugnen till 350
Linje en 24-räknad liten muffinspanna
Vik alla ingredienser tillsammans och dela jämnt mellan muffinspannor
Grädda i 13-15 minuter
Låt svalna och servera!
Mini quesadillas
Ingredienser
2 små tortillor
1/4 kopp strimlad mozzarella eller mild cheddar
Anvisningar
Placera tortillor på förvärmd stekpanna
När du är gyllenbrun, tillsätt ost på ena sidan och placera extra tortilla ovanpå
Täck stekpannan för att smälta osten
Låt tortillaen svalna och tjäna!
Pro Tip: Lägg till ytterligare toppningar som grönsaker, avokado eller strimlad kyckling när du känner att din lilla är redo
Mamas vet bäst så när det gäller att mata dina barnfasta livsmedel, beror alltid på dina egna instinkter och chatta med din barnläkare. Dessa recept är ett bra ställe att börja för varje steg och kommer förhoppningsvis att inspirera dig att göra några av dina egna skapelser också.
Vilket hemlagat recept för barnmat kommer du att prova först? Låt oss veta i kommentarerna!
